sức khỏe dinh dưỡng

Giảm cân thông minh như thế nào

beo2

Bạn lo ngại về nguy cơ tăng cân của mình? Muốn giảm cân nhưng lại sợ những chế độ ăn khắt khe, việc tập thể dục hàng tiếng đồng hồ? Hãy thử cách giảm cân thông minh hiệu quả mà không tốn sức sau. Không cần phải đong đếm lương calo hay chất béo. Bạn

Trong 3 tuần giảm 5kg

giam-5-kg-1-thang-5

Có nhiều cách giảm cân: nhịn ăn, đi hút mỡ… tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm được 5kg trong vòng 3 tuần mà chẳng cần dùng đến những biện pháp cực đoan như thế. Những biện pháp giúp “giảm béo tức thì” mà bạn thường nghe thấy quảng cáo trên TV, báo đài

Lý do người mập không thể giảm cân