Tư Vấn Giảm Cân

Giảm cân thông minh như thế nào

beo2

Bạn lo ngại về nguy cơ tăng cân của mình? Muốn giảm cân nhưng lại sợ những chế độ ăn khắt khe, việc tập thể dục hàng tiếng đồng hồ? Hãy thử cách giảm cân thông minh hiệu quả mà không tốn sức sau. Không cần phải đong đếm lương calo hay chất béo. Bạn

Trong 3 tuần giảm 5kg

giam-5-kg-1-thang-5

Có nhiều cách giảm cân: nhịn ăn, đi hút mỡ… tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm được 5kg trong vòng 3 tuần mà chẳng cần dùng đến những biện pháp cực đoan như thế. Những biện pháp giúp “giảm béo tức thì” mà bạn thường nghe thấy quảng cáo trên TV, báo đài

Lý do người mập không thể giảm cân

4-ly-do-khien-nguoi-beo-khong-the-giam-can-500x314

Hiện nay trên thế giới số người ăn kiêng để giảm cân ngày càng tăng, tuy nhiên chỉ sau vài tháng họ đã từ bỏ ý định… Tại sao họ lại thất bại trong việc giảm cân? – Lý do thứ nhất: Muốn đoạn tuyệt với thức ăn Những người muốn giảm cân luôn khẳng

6 “kiêng kỵ” trong giảm cân

wap.590M590

Bạn giảm cân nhưng không thành công, bạn đổ lỗi cho rằng mình chưa chọn đúng phương pháp hoặc thực hiện chưa quyết liệt. Nhưng bạn có biết rằng, để giảm cân thành công, có những điều cấm kị không được làm. Và nhiệm vụ của bạn là nghiêm túc tuân thủ theo những cấm

Giảm béo bụng không hề mất tiền

cs2609129

Theo tiến sĩ Trịnh Thu Thủy (Viện Dinh Dưỡng Quốc gia), thực ra việc giảm béo dễ hơn rất nhiều lần so với việc muốn tăng cân. Béo bụng là nỗi lo lắng, phiền toái của hầu hết phụ nữ ngoài 30 tuổi. Thói quen ăn uống không đúng cách, ít vận động và quá