Giảm cân thông minh như thế nào

beo2

Bạn lo ngại về nguy cơ tăng cân của mình? Muốn giảm cân nhưng lại sợ những chế độ ăn khắt khe, việc tập thể dục hàng tiếng đồng hồ? Hãy thử cách giảm cân thông minh hiệu quả mà không tốn sức sau. Không cần phải đong đếm lương calo hay chất béo. Bạn

Trong 3 tuần giảm 5kg

giam-5-kg-1-thang-5

Có nhiều cách giảm cân: nhịn ăn, đi hút mỡ… tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm được 5kg trong vòng 3 tuần mà chẳng cần dùng đến những biện pháp cực đoan như thế. Những biện pháp giúp “giảm béo tức thì” mà bạn thường nghe thấy quảng cáo trên TV, báo đài

Lý do người mập không thể giảm cân

4-ly-do-khien-nguoi-beo-khong-the-giam-can-500x314

Hiện nay trên thế giới số người ăn kiêng để giảm cân ngày càng tăng, tuy nhiên chỉ sau vài tháng họ đã từ bỏ ý định… Tại sao họ lại thất bại trong việc giảm cân? – Lý do thứ nhất: Muốn đoạn tuyệt với thức ăn Những người muốn giảm cân luôn khẳng

6 “kiêng kỵ” trong giảm cân

wap.590M590

Bạn giảm cân nhưng không thành công, bạn đổ lỗi cho rằng mình chưa chọn đúng phương pháp hoặc thực hiện chưa quyết liệt. Nhưng bạn có biết rằng, để giảm cân thành công, có những điều cấm kị không được làm. Và nhiệm vụ của bạn là nghiêm túc tuân thủ theo những cấm

Giảm béo bụng không hề mất tiền

cs2609129

Theo tiến sĩ Trịnh Thu Thủy (Viện Dinh Dưỡng Quốc gia), thực ra việc giảm béo dễ hơn rất nhiều lần so với việc muốn tăng cân. Béo bụng là nỗi lo lắng, phiền toái của hầu hết phụ nữ ngoài 30 tuổi. Thói quen ăn uống không đúng cách, ít vận động và quá

Làm trắng vùng dưới cánh tay với mẹo nhỏ

6_1357202540

Xin bật mí 6 cách cực kỳ dễ dàng cho bạn trong việc khắc phục vùng da dưới cánh tay bị thâm hay khô ráp mỗi khi mùa đông tới. Mùa đông không đơn thuần chỉ là thời điểm không khí lạnh tràn về, mà kèm theo đó là những lo lắng của chị em

Làm đẹp nhờ vào Chanh

da-dep-dang-xinh-nho-tac-dung-cua-chanh-6231

Với hàm lượng vitamin C cao, chanh rất có ích cho sắc đẹp, khi kết hợp cùng các nguyên liệu khác như mật ong, muối, dầu ôliu để duy trì và cải thiện làn da, mái tóc… Giúp tóc bóng mượt Sau khi xả sạch dầu gội, bạn gội lại một lần nữa bằng nước

Theo tiếng gọi cơ thể để chọn nước hoa

9b9nuoc-hoa-1

Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm được loại nước hoa phù hợp với tính cách và tâm trạng của mình để luôn nổi bật, tự tin ở bất cứ đâu. Người phụ nữ hiện đại ngày nay đảm nhiệm nhiều cương vị khác nhau trong cuộc sống. Họ có thể

Nắng hè dịu dàng với 7 mùi nước hoa

3_1305703668

Nước hoa, loại trang sức vô hình nhưng lại khiến chị em vô cùng quyến rũ và gợi cảm. Tuy nhiên, khi tiết trời nắng nóng, mùi nước hoa nồng nàn đôi khi lại chính là con dao 2 lưỡi. Khi mỏng manh như những cánh hồng, khi thanh khiết như những bông cúc trắng,

Sử dụng nước hoa nghệ thuật

ab0959dc37c41aa46e3f5a1e0bb77511-500x333

Dùng nước hoa thế nào phụ thuộc rất nhiều vào từng cá nhân. Thực sự không có cách đúng hay sai, nhưng có một số lời khuyên tuyệt vời về cách sử dụng có thể bạn chưa biết! 1. Bao nhiêu là đủ? Sử dụng nước hoa đúng cách liên quan đến việc bạn nên


Sức Khỏe – Sức Khỏe Đời Sống – Sức Khỏe Gia Đình – Chăm Sóc Sức Khỏe